Duelo

Para ti que me has venido siguiendo, recordarás que te he venido contando que el duelo no solo se manifiesta con la pérdida de un ser querido. ¡No! También lo registramos cuando experimentamos pérdidas de otra índole como lo son: Sin embargo, hay un tipo de duelo que nos vemos obligados a vivir y sentir, … Leer más

El duelo no es una enfermedad que necesita cura sino un proceso de transformación personal que te permitirá vivir con el dolor. A medida que transitas este camino, sanas las creencias, pensamientos y emociones que rodean la pérdida, permitiéndote encontrar un nuevo equilibrio en tu vida. Las creencias más frecuentes asociadas al duelo están relacionadas con … Leer más

Sanar no es fingir que ya no te duele. Sanas cuando puedes comenzar a recordar con menos dolor. Sanar no es un proceso mágico ni instantáneo. No se trata de fingir que el dolor no existe o de borrar de la noche a la mañana los recuerdos de la pérdida. Sanar es un camino que … Leer más

Cuando el dolor por una pérdida se extiende en el tiempo y cuando los mecanismos de defensa naturales que tienes para superarlos parecieran no estar funcionando, puedes estar encontrándote con lo que llamamos duelo prolongado o duelo no resuelto y puede influir negativamente en tu salud mental y física. Todas las situaciones ya sean por … Leer más

El duelo gestacional es un dolor invisible, una herida profunda que muchas parejas experimentan tras la pérdida de su bebé durante el embarazo (en cualquiera de sus etapas). Este dolor, a menudo incomprendido por la sociedad, puede ser tan intenso como el duelo por la muerte de otro ser querido. Las emociones que acompañan al … Leer más

Tus ojos están llenos de lágrimas, tu voz tiembla y tu corazón se siente como si estuviera hecho pedazos. Quisiera poder sentir tu dolor, cargar con él para aliviarte un poco, pero no puedo. Lo que si puedo hacer es estar aquí, a tu lado, en este momento tan difícil. No voy a decirte que … Leer más

Tal vez lo primero que buscas hacer cuando estás viviendo un duelo es distraerte para evitar sentir el dolor, porque sin duda, ¡duele! No pretendo ni cuestionar ni minimizar tu dolor. Lo que necesito decirte es que, aunque el dolor parece inevitable y eterno, la sanación va a llegar de manera muy sutil… No quiero … Leer más

Estos últimos tiempos han dejado numerosas pérdidas físicas. No solo hemos perdido a seres queridos, probablemente hemos tenido que cambiar de estilo de vida, de empleo o nos hemos separado de esos afectos tan importantes para nosotros y todo esto implica grandes o pequeños duelos. La muerte, sin duda, puede ser el más trascendental de … Leer más