¿Por qué sigo pensando en lo que no quiero pensar?

¿Cómo? ¿qué es esto?

¡Qué enredo!

Y así mismo se presenta en tu cabecita. En ocasiones ni siquiera puedes describir cómo te sientes ni qué te está pasando.

En consulta, muchos de ustedes me comentan inicialmente que no pueden dejar de pensar en eso que no quieren pensar, sin embargo, cuando comenzamos a hacer el trabajo profundo, se dan cuenta que identificar el origen es posible y ¡es allí donde comienza el camino para la sanación y transformación!

Y sí, es posible que en ese transitar te des cuenta que eso que te dices no es  100 %  verdad. También es posible que sientas que  no es tan simple, sin embargo, el verdadero trabajo comienza con tu entrega y  compromiso. De lo contrario, regresarán esos pensamientos negativos o incluso, se harán más grandes.

¿Y entonces?

Entonces regresan  cuando aparece un detonante…

Es allí  donde precisamente  necesitas detenerte y descubrir esas heridas emocionales que han estado influyendo en tu vida y haciendo de ella, eso que realmente no quieres.

Y para que comprendas un poco más de qué se trata todo esto, te comentaré algunas razones por las que posiblemente te cueste trabajo dejar de pensar en lo que no quieres.

– No has identificado la creencia que lo origina.

– No has escuchado el mensaje  que te trae ese pensamiento negativo.

– No te has preguntado qué es lo peor que podría pasar.

– Te quedas creyéndole, juzgándote  o lamentándote…

Por más trabajo que hagas alrededor de ellos… si les crees lo que te dicen,  les estarás dando  más fuerza y poder.

Te sugiero que comiences a verlos como oportunidades para liberarte de algo y para demostrarte a ti mismo que no siempre te dicen la verdad…

Me vas contando…

Juntos en tu proceso de sanación y transformación, ¡la seguimos!

najiba

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