Las preguntas más comunes que le haces a tu ansiedad…
¿Por qué a mí?
¿Por qué yo?
¿Por qué ahora?
¿Cómo pasó?
¿Y ahora qué hago?
Tantas preguntas y tan pocas respuestas ¿cierto?
Pero como has decidido ocuparte de ti, confío plenamente en que a tu ritmo, puedas ir descubriéndolas…
En este momento, por donde quieras que lo mires, estarás tratando de responderte esas y otras preguntas, sin embargo, quiero recordarte una vez más que el único capaz de transformar lo que sucede eres tú, haciéndote responsable por tu vida.
¿Quieres saber las razones por las que la ansiedad llegó a tu vida?
Porque no te has dado permiso para sentir.
Porque has estado desconectado de tu cuerpo.
Porque has estado queriendo controlarlo todo.
Porque te estás creyendo todo lo que te dices.
Te dejo espacio para que vayas respondiéndote:
¿Qué no te has estado permitiendo sentir?
¿Cuántas “emociones negativas” has estado guardando en tu cuerpo?
Sé que tal vez todos estos descubrimientos sean nuevos para ti, también lo fueron para mí en su momento, yo también me hice tantas preguntas como tú, yo también me sentí muy confundida…
Por eso necesito que comiences a comprender que para transformar la ansiedad es importante atender tus emociones, tu cuerpo y tu alimentación… lo que llamamos el Triángulo de la Salud… Pronto hablaremos de este tema tan importante:
Me vas contando…
Juntos en tu proceso de sanación y transformación, ¡la seguimos!
najiba
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Hermoso me senti super identificada, sin darnos cuenta caemos en ese circulo detonante de ansiedad.
Es importante aceptar que puedo estar pasando por ello en este momento ..
Me encanto reslmente las preguntas quedan haciendo ruido en mi cabeza..
Así es Katiuska. Es tarea diaria estar presente y tomar nota interna
de lo que nos está sucediendo. ¡Gracias!
Me siento totalmente identificada porque realmente no me he permitido sentir si creo todo lo que me dicen
pero si muchas veces me pregunto porque no me siento feliz con migo misma me gusta controlar todo
Entonces comencemos. Sentir, el primer paso!
Eso hará que salgas de la cabecita, tantas veces como sea necesario.
¡Me vas contando!
Excelente la forma en que puedes guiarnos. Maravillosa información gracias
¡Gracias a ti!
Buenas terdes por favor si me informa acerca de su tecnica para la ansiedad, es para n hijo , si esta en venezuela y como
serian las consultas y el precio. Gracias
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¡Gracias!